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是在一定时期，一定范围内记载下来的某些项目的绩。一定时期是指某一年、或第几届运动会。一定范围是指从基层单位、省市、以至全国、洲、世界等。用时间、距离、重量、环数等客观标准来确定成绩的运动项目，一般有全国纪录和世界纪录（公路自行车等因条件不固定而没有全国和世界纪录）。
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运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴按摩，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，按摩椅多少钱，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的恢复，按摩椅，并有所提高。运动后的全身按摩：通常是一周一次的进行。在训练后休息 1 — 2 小时或更长的时间后进行。是在温水浴后，在温暖、清静的室内进行。
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